Torino Tumma makaroni

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa

Runsaskuituinen Torino Tumma makaroni sopii hyvin kaikkiin makaroniruokiin. Suosittelemme sitä kaikkiin arkisiin laatikko- ja pataruokiin. Tumma pasta on kuitupitoisempaa ja maukkaampaa kuin vaalea pasta.

Runsaskuituinen

Ainesosat

Tumma VEHNÄjauho, tumma durumvehnäjauho, vesi.

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1500 kJ
Energiaa kcal360 kcal
Rasvaa2,6 g
  josta tyydyttynyttä0,5 g
Hiilihydraatteja64 g
  josta sokereita3,7 g
Ravintokuitua6 g
Proteiinia16 g
Suolaa0 g
B1-vitamiinia (tiamiini)0,6 mg 55 % **
Niasiinia5,6 mg 35 % **
Magnesiumia120 mg 32 % **
Rautaa4,4 mg 31 % **
Sinkkiä3,2 mg 32 % **

Yksi annos (70 g) sisältää

Energiaa kJ1050 kJ13 % *
Energiaa kcal250 kcal13 % *
Rasvaa1,8 g3 % *
  josta tyydyttynyttä0,4 g2 % *
Hiilihydraatteja45 g17 % *
  josta sokereita2,6 g3 % *
Ravintokuitua4,2 g17 % *
Proteiinia11 g22 % *
Suolaa0 g0 % *
B1-vitamiinia (tiamiini)0,4 mg 38 % **
Niasiinia3,9 mg 24 % **
Magnesiumia84 mg 22 % **
Rautaa3,1 mg 22 % **
Sinkkiä2,2 mg 22 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti