Torino Kaura-Porkkanapasta

Torino Kaura-Porkkanapasta on hyvä vaihtoehto lisätä kasviksia ja kauraa ruokavalioon pastan avulla. Tämä runsaskuituinen pasta sisältää durumvehnäjauhoa, kauraa ja porkkanaa. Yksi pasta-annos sisältää noin 1,5 porkkanaa.

Runsaskuituinen

Ainesosat

DurumVEHNÄjauho, KAURAjauho ja kaurakuitu (30%), porkkanajauhe (8%), vesi.

Ravintosisältö (100 g)


Energiaa kJ	1470 kJ
Energiaa kcal	350 kcal
Rasvaa	3,5 g
josta tyydyttynyttä	0,6 g
Hiilihydraatteja	64 g
josta sokereita	3,7 g
Ravintokuitua	6 g
Proteiinia	12 g
Suolaa	0 g

Yksi annos (70 g) sisältää


Energiaa kJ	1029 kJ	12 % *
Energiaa kcal	245 kcal	12 % *
Rasvaa	2,5 g	4 % *
josta tyydyttynyttä	0,4 g	2 % *
Hiilihydraatteja	45 g	17 % *
josta sokereita	2,6 g	3 % *
Ravintokuitua	4,2 g	17 % *
Proteiinia	8,4 g	17 % *
Suolaa	0 g	0 % *

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Torino Kaura-Porkkanapasta

Ainesosat

Ravintosisältö (100 g)

Yksi annos (70 g) sisältää

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Katso reseptivinkit