Torino Kaura pasta

Arvostele:
Keskiarvo 4, arvioitu 2 kertaa

Runsaskuituinen Torino Kaura -pasta sopii hyvin kaikkiin pastaruokiin. Suosittelemme sitä erityisesti lisäkkeeksi, salaatteihin ja laatikkoruokiin. Kaurassa on tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä paljon liukoista kuitua ja se antaa pastalle miellyttävän täyteläisen maun.

Runsaskuituinen

Ainesosat

DurumVEHNÄjauho, KAURAjauho ja kaurakuitu (30%), vesi.

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1500 kJ
Energiaa kcal360 kcal
Rasvaa3,5 g
  josta tyydyttynyttä0,7 g
Hiilihydraatteja65 g
  josta sokereita2,9 g
Ravintokuitua6 g
Proteiinia13 g
Suolaa0 g
Rautaa2,5 mg 18 % **

Yksi annos (70 g) sisältää

Energiaa kJ1050 kJ13 % *
Energiaa kcal250 kcal13 % *
Rasvaa2,5 g4 % *
  josta tyydyttynyttä0,5 g3 % *
Hiilihydraatteja46 g18 % *
  josta sokereita2 g2 % *
Ravintokuitua4,2 g17 % *
Proteiinia9,1 g18 % *
Suolaa0 g0 % *
Rautaa1,8 mg 13 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti