Torino Kahden Värin Täysjyväpenne pasta

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa

Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyvädurumVEHNÄjauho (51%), durumvehnäjauho, vesi, pinaattijauhe.

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1450 kJ
Energiaa kcal350 kcal
Rasvaa2 g
  josta tyydyttynyttä0,4 g
Hiilihydraatteja62 g
  josta sokereita3,9 g
Ravintokuitua6 g
Proteiinia16 g
Suolaa0 g
B1-vitamiinia (tiamiini)0,2 mg 18 % **
Niasiinia5,2 mg 33 % **
Magnesiumia92 mg 25 % **
Rautaa2,8 mg 20 % **

Yksi annos (70 g) sisältää

Energiaa kJ1000 kJ12 % *
Energiaa kcal240 kcal12 % *
Rasvaa1,4 g2 % *
  josta tyydyttynyttä0,3 g2 % *
Hiilihydraatteja43 g17 % *
  josta sokereita2,7 g3 % *
Ravintokuitua4,2 g17 % *
Proteiinia11 g22 % *
Suolaa0 g0 % *
B1-vitamiinia (tiamiini)0,1 mg 13 % **
Niasiinia3,6 mg 23 % **
Magnesiumia64 mg 17 % **
Rautaa2 mg 14 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti