Torino Kahden Värin Täysjyväpenne pasta

Runsaskuituinen kahden värin täysjyväpenne on tuttu ja suosittu muoto lisäkkeeksi, salaatteihin ja laatikkoruokiin. Täysjyvävilja sisältää jyvän kaikki arvokkaat osat ja se antaa pastalle täyteläisen viljaisen maun.

Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyvädurumVEHNÄjauho (51%), durumvehnäjauho, vesi, pinaattijauhe.

Ravintosisältö (100 g)


Energiaa kJ	1450 kJ
Energiaa kcal	350 kcal
Rasvaa	2 g
josta tyydyttynyttä	0,4 g
Hiilihydraatteja	62 g
josta sokereita	3,9 g
Ravintokuitua	6 g
Proteiinia	16 g
Suolaa	0 g
B1-vitamiinia (tiamiini)	0,2 mg	18 % **
Niasiinia	5,2 mg	33 % **
Magnesiumia	92 mg	25 % **
Rautaa	2,8 mg	20 % **

Yksi annos (70 g) sisältää


Energiaa kJ	1000 kJ	12 % *
Energiaa kcal	240 kcal	12 % *
Rasvaa	1,4 g	2 % *
josta tyydyttynyttä	0,3 g	2 % *
Hiilihydraatteja	43 g	17 % *
josta sokereita	2,7 g	3 % *
Ravintokuitua	4,2 g	17 % *
Proteiinia	11 g	22 % *
Suolaa	0 g	0 % *
B1-vitamiinia (tiamiini)	0,1 mg	13 % **
Niasiinia	3,6 mg	23 % **
Magnesiumia	64 mg	17 % **
Rautaa	2 mg	14 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Torino Kahden Värin Täysjyväpenne pasta

Ainesosat

Ravintosisältö (100 g)

Yksi annos (70 g) sisältää

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Katso reseptivinkit