Provena Gluteeniton Pikapuuro Maustamaton

Arvostele:
Keskiarvo 4, arvioitu 19 kertaa

Annospakatusta kaurapuurosta saat pehmeän, vatsaa hellivän aamu- tai välipalan vain kiehuvaa vettä lisäämällä.

Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Runsaskuituinen, Ei lisättyä sokeria

Ainesosat

TäysjyväKAURAhiutale, suola.

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1560 kJ
Energiaa kcal370 kcal
Rasvaa8 g
  josta tyydyttynyttä1,6 g
Hiilihydraatteja55 g
  josta sokereita1,2 g
Ravintokuitua11 g
Proteiinia14 g
Suolaa1 g
B1-vitamiinia (tiamiini)0,4 mg 36 % **
Rautaa5,1 mg 36 % **

Yksi annos (40 g) sisältää

Energiaa kJ620 kJ7 % *
Energiaa kcal150 kcal7 % *
Rasvaa3,2 g5 % *
  josta tyydyttynyttä0,6 g3 % *
Hiilihydraatteja22 g8 % *
  josta sokereita0,5 g1 % *
Ravintokuitua4,4 g18 % *
Proteiinia5,6 g11 % *
Suolaa0,4 g7 % *
B1-vitamiinia (tiamiini)0,2 mg 15 % **
Rautaa2 mg 15 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti

07.03.2017 13:35

Susanna

Tämä on ehdoton lempparipuuroni, tästä saa mikrossa valmistettuna tosi pehmoisen puuron =P