Elovena Täysjyvämuro 4 viljaa

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa
Elovena Täysjyvämuro 4 viljaa on maistuva ja nopea ratkaisu niin aamupalapöytään, välipalaksi, treenien jälkeen tai vaikka terveelliseksi iltasyömiseksi. Elovena 4 viljaa murot on valmistettu terveellisestä, hyvää tekevästä täysjyväviljasta. Ne sisältävät runsaasti elimistölle tärkeää kuitua, mutta vain vähän sokeria ja suolaa.

Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURAjauho (35%), täysjyväRUISjauho (20%), täysjyväVEHNÄjauho (17%), täysjyvämaissijauho (10%), sokeri, riisijauho, mallassiirappi (OHRAsta), suola.

Saattaa sisältää pieniä määriä

maitoa, soijaa

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1630 kJ
Energiaa kcal390 kcal
Rasvaa4 g
  josta tyydyttynyttä0,7 g
Hiilihydraatteja71 g
  josta sokereita12 g
Ravintokuitua10 g
Proteiinia12 g
Suolaa0,6 g
Magnesiumia83 mg 22 % **
Rautaa2,6 mg 19 % **
Sinkkiä1,9 mg 19 % **

Yksi annos (30 g) sisältää

Energiaa kJ490 kJ6 % *
Energiaa kcal120 kcal6 % *
Rasvaa1,2 g2 % *
  josta tyydyttynyttä0,2 g1 % *
Hiilihydraatteja21 g8 % *
  josta sokereita3,6 g4 % *
Ravintokuitua3 g12 % *
Proteiinia3,6 g7 % *
Suolaa0,2 g3 % *
Magnesiumia25 mg 7 % **
Rautaa0,8 mg 6 % **
Sinkkiä0,6 mg 6 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti