Elovena Täysjyväkauramuro

Arvostele:
Keskiarvo 5, arvioitu 2 kertaa
Elovena Kauramuro on valmistettu terveellisestä, hyvää tekevästä täysjyväkaurasta. Kauramurot ovat hyvä valinta kehollesi. Ne sisältävät runsaasti elimistölle tärkeätä kuitua, mutta vain vähän sokeria ja suolaa. Nauti näitä erittäin rapeita muroja maidon, jogurtin tai mehukeiton kanssa. Elovena Kauramurot ovat maukkaita ihan sellaisenaankin.

Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURAjauho (71%), riisijauho, sokeri, mallassirappi (OHRAsta) ja suola.

Saattaa sisältää pieniä määriä

vehnää, maitoa, soijaa

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1650 kJ
Energiaa kcal390 kcal
Rasvaa5,3 g
  josta tyydyttynyttä1 g
Hiilihydraatteja68 g
  josta sokereita14 g
Ravintokuitua10 g
Proteiinia12 g
Suolaa0,5 g
Magnesiumia110 mg 29 % **
Rautaa3,2 mg 23 % **
Sinkkiä2,5 mg 25 % **

Yksi annos (30 g) sisältää

Energiaa kJ480 kJ6 % *
Energiaa kcal115 kcal6 % *
Rasvaa1,6 g2 % *
  josta tyydyttynyttä0,3 g2 % *
Hiilihydraatteja20 g8 % *
  josta sokereita4,2 g5 % *
Ravintokuitua3 g12 % *
Proteiinia3,6 g7 % *
Suolaa0,2 g3 % *
Magnesiumia33 mg 9 % **
Rautaa1 mg 7 % **
Sinkkiä0,8 mg 8 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti