Elovena Kauralese

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa

Elovena Plus Kauraleseitä voi käyttää sellaisenaan maitotuotteiden kanssa aamu- tai välipalana sekä lisätä sämpylä- ja leipätaikinoihin. Kauraleseestä syntyy myös pehmeä, maukas puuro.

Valmistusmaa: Suomi


Runsaskuituinen

Ainesosat

KAURA

Saattaa sisältää pieniä määriä

muita viljoja, maitoa, kananmunaa

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1500 kJ
Energiaa kcal360 kcal
Rasvaa8,5 g
  josta tyydyttynyttä1,7 g
Hiilihydraatteja43 g
  josta sokereita2 g
Ravintokuitua18 g
Proteiinia18 g
Suolaa0 g
B1-vitamiinia (tiamiini)0,8 mg 73 % **
Foolihappoa52 ug 26 % **
Magnesiumia259 mg 69 % **
Rautaa7,2 mg 51 % **
Sinkkiä4,1 mg 41 % **
  josta beetaglukaania8,5 g

Yksi annos (12 g) sisältää

Energiaa kJ180 kJ2 % *
Energiaa kcal45 kcal2 % *
Rasvaa1 g1 % *
  josta tyydyttynyttä0,2 g1 % *
Hiilihydraatteja5,2 g2 % *
  josta sokereita0,2 g0 % *
Ravintokuitua2,2 g9 % *
Proteiinia2,2 g4 % *
Suolaa0 g0 % *
B1-vitamiinia (tiamiini)0,1 mg 9 % **
Foolihappoa6,2 ug 3 % **
Magnesiumia31 mg 8 % **
Rautaa0,86 mg 6 % **
Sinkkiä0,5 mg 5 % **
  josta beetaglukaania1 g

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti