Elovena Annospikapuuro Vadelma vähemmän sokeria

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa
Suosikkimaku nyt myös vähemmän sokeria sisältävänä. Tämä Elovena Annospikapuuro Vadelma sisältää vähemmän lisättyä sokeria kuin aikaisempi resepti ja annospikapuurolle on myönnetty Suomen Sydänliiton Sydänmerkki.

Laktoositon, Maidoton, Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURAhiutale (85%), sokeri, kuivattu vadelma (4,2%), suola.

Saattaa sisältää pieniä määriä

muita viljoja

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1529 kJ
Energiaa kcal364 kcal
Rasvaa6,9 g
  josta tyydyttynyttä1,4 g
Hiilihydraatteja58 g
  josta sokereita12 g
Ravintokuitua11 g
Proteiinia12 g
Suolaa1 g
B1-vitamiinia0,34 mg 31 % **
Magnesiumia110 mg 30 % **
Rautaa4,4 mg 31 % **

Yksi annos (35 g) sisältää

Energiaa kJ535 kJ6 % *
Energiaa kcal128 kcal6 % *
Rasvaa2,4 g3 % *
  josta tyydyttynyttä0,5 g2 % *
Hiilihydraatteja20 g8 % *
  josta sokereita4,2 g5 % *
Ravintokuitua3,7 g15 % *
Proteiinia4,3 g9 % *
Suolaa0,35 g6 % *
B1-vitamiinia0,12 mg 11 % **
Magnesiumia39 mg 10 % **
Rautaa1,5 mg 11 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti