Elovena Gluteeniton iso täysjyväkaurahiutale

Gluteeniton kaurahiutale puuroihin ja leivontaan. 100 % gluteenitonta kauraa. Lempeän makuinen ja moneen käyttöön soveltuva runsaskuituinen kaura on ravintoarvoiltaan upea vilja, joka sisältää vatsan hyvinvointia edistävää kuitua.

Runsaskuituinen

Ainesosat

Gluteeniton täysjyväKAURA

Ravintosisältö (100 g)


Energiaa kJ	1557 kJ
Energiaa kcal	370 kcal
Rasvaa	8 g
josta tyydyttynyttä	1,6 g
Hiilihydraatteja	55 g
josta sokereita	1,2 g
Ravintokuitua	11 g
Proteiinia	14 g
Suolaa	0 g
B1-vitamiinia (tiamiini)	0,4 mg	36 % **
Magnesiumia	130 mg	35 % **
Rautaa	5,1 mg	36 % **
Sinkkiä	3,2 mg	32 % **

Yksi annos (40 g) sisältää


Energiaa kJ	623 kJ	7 % *
Energiaa kcal	148 kcal	7 % *
Rasvaa	3,2 g	5 % *
josta tyydyttynyttä	0,6 g	3 % *
Hiilihydraatteja	22 g	8 % *
josta sokereita	0,5 g	1 % *
Ravintokuitua	4,4 g	18 % *
Proteiinia	5,6 g	11 % *
Suolaa	0 g	0 % *
B1-vitamiinia (tiamiini)	0,16 mg	15 % **
Magnesiumia	52 mg	14 % **
Rautaa	2 mg	15 % **
Sinkkiä	1,3 mg	13 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Elovena Gluteeniton iso täysjyväkaurahiutale

Ainesosat

Ravintosisältö (100 g)

Yksi annos (40 g) sisältää

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Katso reseptivinkit