Elovena Annospikapuuro Vadelma

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa
Elovena vadelma pikapuuro on raikkaan marjaisa puurovaihtoehto. Annospussista oma lempipuuro valmistuu kätevästi suoraan lautaselle, tarvitaan vain kiehuvaa vettä.
Valmistusmaa: Suomi
 

Laktoositon, Maidoton, Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURAhiutale (80%), sokeri, kuivattu vadelma (4,2%), suola.

Saattaa sisältää pieniä määriä

muita viljoja

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1537 kJ
Energiaa kcal365 kcal
Rasvaa6,4 g
  josta tyydyttynyttä1,3 g
Hiilihydraatteja60 g
  josta sokereita17 g
Ravintokuitua10 g
Proteiinia11 g
Suolaa1,1 g
B1-vitamiinia (tiamiini)0,32 mg 29 % **
Magnesiumia100 mg 28 % **
Rautaa4,1 mg 29 % **

Yksi annos (35 g) sisältää

Energiaa kJ538 kJ6 % *
Energiaa kcal128 kcal6 % *
Rasvaa2,2 g3 % *
  josta tyydyttynyttä0,4 g2 % *
Hiilihydraatteja21 g8 % *
  josta sokereita6,1 g7 % *
Ravintokuitua3,5 g14 % *
Proteiinia4 g8 % *
Suolaa0,4 g6 % *
B1-vitamiinia (tiamiini)0,1 mg 10 % **
Magnesiumia36 mg 10 % **
Rautaa1,4 mg 10 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti