Elovena Annospikapuuro Punaherukka-mansikka

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa
Puutarhan punaisille marjoille maistuva herkullinen puuro, jonka maku tulee aidoista marjoista. Minuutissa valmis pikapuuro valmistuu kätevästi annospussista suoraan lautaselle, tarvitaan vain kiehuvaa vettä. Se antaa energiaa päivän ponnistuksiin aamupalana, lounaseväänä, väli- ja iltapalana. Puurolle on myönnetty Suomen Sydänliiton Sydänmerkki.

Laktoositon, Maidoton, Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURAhiutale (67%), KAURAlese, sokeri, kuivattu punaherukka 3,5% (punaherukka, maissitärkkelys), kuivattu mansikka (2%), vanilliinisokeri, suola.

Saattaa sisältää pieniä määriä

muita viljoja

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1543 kJ
Energiaa kcal368 kcal
Rasvaa6,7 g
  josta tyydyttynyttä1,3 g
Hiilihydraatteja59 g
  josta sokereita15 g
Ravintokuitua11 g
Proteiinia12 g
Suolaa0,9 g
B1-vitamiinia< 0,39 mg 35 % **
Magnesiumia130 mg 34 % **
Rautaa4,5 mg 32 % **
Sinkkiä2,8 mg 28 % **

Yksi annos (35 g) sisältää

Energiaa kJ540 kJ6 % *
Energiaa kcal129 kcal6 % *
Rasvaa2,3 g3 % *
  josta tyydyttynyttä0,5 g2 % *
Hiilihydraatteja21 g8 % *
  josta sokereita5,1 g6 % *
Ravintokuitua3,8 g15 % *
Proteiinia4,3 g9 % *
Suolaa0,32 g5 % *
B1-vitamiinia0,14 mg 12 % **
Magnesiumia44 mg 12 % **
Rautaa1,6 mg 11 % **
Sinkkiä0,97 mg 10 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti