Elovena Annospikapuuro Piparkakku

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa
Lämpimän mausteista joulun herkkutunnelmaa nyt myös kaurapuurohetkiin. Lisää vain kiehuva vesi!

Laktoositon, Maidoton, Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURAhiutale (83%), kanelinmakuinen sokerirae (sokeri, glukoosisiirappi, luontainen aromi, auringonkukkaöljy, pintakäsittelyaine (mehiläisvaha)), sokeri, suola, mausteet (kaneli, pomeranssinkuori, inkivääri, neilikka).

Saattaa sisältää pieniä määriä

muita viljoja

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1550 kJ
Energiaa kcal370 kcal
Rasvaa6,7 g
  josta tyydyttynyttä1,3 g
Hiilihydraatteja60 g
  josta sokereita15 g
Ravintokuitua9,6 g
Proteiinia12 g
Suolaa1,3 g
B1-vitamiinia (tiamiini)0,33 mg 30 % **
Magnesiumia110 mg 29 % **
Rautaa4,2 mg 30 % **
Sinkkiä2,7 mg 27 % **

Yksi annos (40 g) sisältää

Energiaa kJ620 kJ7 % *
Energiaa kcal150 kcal7 % *
Rasvaa2,7 g4 % *
  josta tyydyttynyttä0,5 g3 % *
Hiilihydraatteja24 g9 % *
  josta sokereita6,1 g7 % *
Ravintokuitua3,8 g15 % *
Proteiinia4,7 g9 % *
Suolaa0,4 g9 % *
B1-vitamiinia (tiamiini)0,13 mg 12 % **
Magnesiumia43 mg 12 % **
Rautaa1,7 mg 12 % **
Sinkkiä1,1 mg 11 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti