Elovena Annospikapuuro Mansikka-mustikka

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa
Minuutissa valmis pikapuuro, jossa on lempeä mansikan ja mustikan maku, täysin ilman lisättyä sokeria. Annospussista oma lempipuuro valmistuu kätevästi suoraan lautaselle, tarvitaan vain kiehuvaa vettä. Se antaa energiaa päivän ponnistuksiin aamupalana, lounaseväänä, väli- ja iltapalana. Pakkauskoko 6 x 40 g.

Ei lisättyä sokeria, Laktoositon, Maidoton, Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURAhiutale (95%), kuivattu mansikka (3%), kuivattu mustikka (1,5%), suola.

Saattaa sisältää pieniä määriä

muita viljoja

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1531 kJ
Energiaa kcal364 kcal
Rasvaa7,8 g
  josta tyydyttynyttä1,5 g
Hiilihydraatteja54 g
  josta sokereita3,5 g
Ravintokuitua11 g
Proteiinia14 g
Suolaa1 g
B1-vitamiinia0,38 mg 35 % **
Magnesiumia120 mg 33 % **
Rautaa4,8 mg 34 % **
Sinkkiä3 mg 30 % **

Yksi annos (40 g) sisältää

Energiaa kJ612 kJ7 % *
Energiaa kcal146 kcal7 % *
Rasvaa3,1 g4 % *
  josta tyydyttynyttä0,6 g3 % *
Hiilihydraatteja22 g8 % *
  josta sokereita1,4 g2 % *
Ravintokuitua4,6 g18 % *
Proteiinia5,4 g11 % *
Suolaa0,4 g7 % *
B1-vitamiinia0,15 mg 14 % **
Magnesiumia50 mg 13 % **
Rautaa1,9 mg 14 % **
Sinkkiä1,2 mg 12 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti