Elovena Annospikapuuro Luomu kaura

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa
Elovena annospikapuuroa on myös luomuna! Tämä puuro on hyvä valinta peruspuuron ystävälle. Nauti hyvällä omallatunnolla. Aidon ja luonnollisen maun lisäksi Elovena annospikapuuro on lempeää ja kevyttä ravintoa vatsalle. Se antaa energiaa päivän ponnistuksiin aamupalana, lounaseväänä, väli- ja iltapalana.

Ei lisättyä sokeria, Laktoositon, Maidoton, Runsaskuituinen

Ainesosat

Luonnonmukaisesti viljelty täysjyväKAURAhiutale (99%), suola.

Saattaa sisältää pieniä määriä

muita viljoja

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1536 kJ
Energiaa kcal367 kcal
Rasvaa7,9 g
  josta tyydyttynyttä1,6 g
Hiilihydraatteja55 g
  josta sokereita1,2 g
Ravintokuitua11 g
Proteiinia14 g
Suolaa0,9 g
B1-vitamiinia0,4 mg 36 % **
Magnesiumia130 mg 35 % **
Rautaa5,1 mg 36 % **
Sinkkiä3,2 mg 32 % **

Yksi annos (35 g) sisältää

Energiaa kJ538 kJ6 % *
Energiaa kcal128 kcal6 % *
Rasvaa2,8 g4 % *
  josta tyydyttynyttä0,6 g3 % *
Hiilihydraatteja19 g7 % *
  josta sokereita0,4 g0 % *
Ravintokuitua3,8 g15 % *
Proteiinia4,9 g10 % *
Suolaa0,32 g5 % *
B1-vitamiinia0,14 mg 13 % **
Magnesiumia45 mg 12 % **
Rautaa1,8 mg 13 % **
Sinkkiä1,1 mg 11 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti