Elovena Annospikapuuro Korvapuusti

Arvostele:
Keskiarvo 0, arvioitu 0 kertaa
Puuro joka maistuu ja tuoksuu juuri uunista nostetulta korvapuustilta! Kanelilta ja kardemummalta maistuva herkullinen ja terveellinen puuro valmistuu annospussista kätevästi suoraan lautaselle, tarvitaan vain kiehuvaa vettä.

Laktoositon, Maidoton, Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURAhiutale (84%), sokeri, kaneli, suola, vaniljasokeri, kardemumma.

Saattaa sisältää pieniä määriä

muita viljoja

Ravintosisältö (100 g)

Energiaa kJ1540 kJ
Energiaa kcal366 kcal
Rasvaa6,7 g
  josta tyydyttynyttä1,3 g
Hiilihydraatteja59 g
  josta sokereita13 g
Ravintokuitua11 g
Proteiinia12 g
Suolaa1,3 g
B1-vitamiinia (tiamiini)0,33 mg 30 % **
Magnesiumia110 mg 29 % **
Rautaa4,3 mg 30 % **
Sinkkiä2,7 mg 27 % **

Yksi annos (40 g) sisältää

Energiaa kJ616 kJ7 % *
Energiaa kcal146 kcal7 % *
Rasvaa2,7 g4 % *
  josta tyydyttynyttä0,5 g3 % *
Hiilihydraatteja24 g9 % *
  josta sokereita5,2 g6 % *
Ravintokuitua4,2 g17 % *
Proteiinia4,7 g9 % *
Suolaa0,5 g9 % *
B1-vitamiinia (tiamiini)0,13 mg 12 % **
Magnesiumia44 mg 12 % **
Rautaa1,7 mg 12 % **
Sinkkiä1,1 mg 11 % **

* aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ/2000 kcal)

** päivän saantisuosituksesta

Kokeile myös näitä

Testaa nämä reseptit

Kommentit:

Lisää kommenttisi
Lisää kommenttisi

Nimimerkki
Viesti